海帶湯的做法 海帶湯的功效

海帶是一種非常好的食材，在其中含有非常豐富的礦物質(zhì)、維生素，而且本身海帶還具有著刺激乳腺發(fā)育、對抗乳腺增生等諸多方面的效果，所以很受大家認(rèn)可。根據(jù)小編了解，現(xiàn)在很多人在餐桌上都非常常見海帶類美食，今天小編想要跟大家介紹幾種海帶湯的做法。

海帶湯的做法

第1，鮮蔬海帶湯，它指的是除了海帶這種食材之外還融入了一定量的蔬菜，將它們按照一定的比例準(zhǔn)備好，放到鍋中，煮沸了之后再悶上一段時間加鹽即可出鍋。第2種推薦的是豆腐海帶湯，將豆腐切塊，之后放到水當(dāng)中去熬煮，再加入海帶調(diào)味即可，第3種推薦的是魚丸海帶湯，現(xiàn)在有很多職場白領(lǐng)他們下班時間比較晚都會在家中準(zhǔn)備一定量的速凍魚丸，早上出發(fā)前將它解凍，將海帶泡好，回來的時候直接將魚丸和海帶放在鍋里煮沸就可以喝了，這道美食也非常美味，而且還有帶有一點點海鮮的鮮香。

上面這幾種海帶湯的做法其實真心很簡單，如果你能在平時換著花樣來煮海帶湯的話，不但能將海帶中所富有的營養(yǎng)價值攝入人體，獲得很不錯的養(yǎng)生效果，而且還不會因為每天吃同樣的食物而導(dǎo)致厭煩。