兒童缺乏微量元素會(huì)產(chǎn)生出哪些危害

　　微量元素也被稱為是人體每天所必須吸收的礦物質(zhì)元素，這種礦物質(zhì)元素對(duì)于我們的身體健康有著非常多的好處，雖然在人體中所占有的比例并不高，但是微量元素的類型很多，而且缺一不可。那么兒童缺乏微量元素會(huì)有哪些危害呢?

　　1、微量元素缺乏可影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育

　　鐵、銅、鋅、錳形成的酶和碘形成的甲狀腺素，均有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用，缺乏，均引起生長(zhǎng)發(fā)育的停滯，補(bǔ)充，可以加速生長(zhǎng)發(fā)育和體重的增長(zhǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　缺鋅：可發(fā)生先天性畸形

　　缺銅：小腦發(fā)育不全，大腦萎縮，貧血。

　　缺碘：先天性可汀病，甲狀腺腫，呆小癥。

　　2、微量元素缺乏可影響內(nèi)分泌、免疫力

　　(1)微量元素不足或過(guò)多，都會(huì)干擾內(nèi)分泌的功能。

　　(2)缺鋅銅降低腦垂體、腎上腺內(nèi)分泌。

　　(3)缺鉻影響胰腺的分泌等等。

　　(4)微量元素與感染和免疫

　　微量元素的含量變化既影響著人體也影響著微生物。機(jī)體的鐵銅鋅等微量元素的不足和過(guò)多，均可減弱免疫機(jī)制，降低抵抗力，助長(zhǎng)細(xì)菌感染。因此，機(jī)體需要一個(gè)“營(yíng)養(yǎng)免疫”的適宜的微量元素濃度。

　　3、微量元素缺乏可影響心血管、血液系統(tǒng)

　　(1)鋅/鎘比值增大，抑制高血壓的發(fā)生。

　　(2)鋅/銅比值增大，誘發(fā)冠心病。

　　(3)缺銅可引起高尿酸血癥。

　　(4)鉻、錳、硒可防治動(dòng)脈粥樣硬化。

　　(5)硅可維持動(dòng)脈內(nèi)膜完整、通透性、彈性。

　　(6)鋰、鍶等可降低心血管疾病的死亡率。

　　(7)鐵、銅、鋅等影響創(chuàng)傷的愈合。

　　4、微量元素缺乏可影響神經(jīng)系統(tǒng)

　　(1)缺鐵可以引起行為的改變。

　　(2)缺碘可以引起中樞神經(jīng)的系統(tǒng)的病變。

　　(3)缺鋅兒童智力發(fā)育不良。

　　(4)缺銅可以引起大腦皮質(zhì)萎縮，智力降低。

　　(5)缺鋰、鈷會(huì)影響智力的發(fā)展。

　　(6)鉛、鎘、錳量過(guò)多干擾智力的發(fā)育。

　　5、微量元素缺乏或可引起腫瘤

　　微量元素不能由人體組織合成，環(huán)境中微量元素的分布和含量，直接影響人的攝入量和體內(nèi)的儲(chǔ)存量，不同的攝入量和儲(chǔ)存量影響著人的健康狀況，同樣影響著人的腫瘤的發(fā)生和發(fā)展，同時(shí)具有地理和地域性的分布特征。

　　兒童補(bǔ)充微量元素的注意事項(xiàng)

　　沒(méi)有必要給寶寶補(bǔ)過(guò)多的鈣鐵鋅，一歲前的每天膳食合理，再加一粒魚肝油就足夠了。很多家長(zhǎng)信賴微量元素的報(bào)告單，其實(shí)這只能作一個(gè)參考，差什么首先要食補(bǔ)。少數(shù)孩子長(zhǎng)期嚴(yán)重補(bǔ)鈣過(guò)量，還可能患上“鬼臉綜合征”：長(zhǎng)著一張大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，兩眼距離甚遠(yuǎn)，表情也怪異。這類孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。

　　孩子一旦缺乏微量元素，可以適當(dāng)補(bǔ)充藥物，但最好從飲食補(bǔ)充入手，可以采取科學(xué)均衡膳食，補(bǔ)鐵以綠葉蔬菜為主，如海帶、紫菜、黑木耳、芹菜、油菜等，另外，動(dòng)物肝臟也富含鐵元素。預(yù)防碘缺乏癥可多吃加碘鹽，并多吃一些海帶、海藻和海魚等食物。

　　食物調(diào)理如果寶寶真的缺乏某種微量元素，最好通過(guò)食物調(diào)理補(bǔ)充，通常一周內(nèi)就可以達(dá)到正常指標(biāo)。如缺鐵可多吃動(dòng)物肝臟、血制品及肉類，并注意補(bǔ)充維生素C;缺鋅可多吃一些動(dòng)物肝臟及貝類海產(chǎn)品;補(bǔ)碘可通過(guò)食用碘鹽、海帶等補(bǔ)充等。另外要食用完整的食品，即未經(jīng)精制或只經(jīng)過(guò)部分精制的食品，做到食品多樣化。