海藻油和魚油的區(qū)別 海藻油和魚油有什么區(qū)別

隨著人們的生活水平越來越高，大家都在追求一些高質(zhì)量的食物，許多人會(huì)選擇海藻油和魚油，這種有很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的產(chǎn)品，而且對(duì)身體的好處也是非常多的。那么現(xiàn)在我們來了解一下海藻油和魚油的區(qū)別主要有哪些？

海藻油和魚油的區(qū)別

第一條是來源不同，魚油的來源是深海魚類，由于深海魚類中含有的魚油的非常豐富的，而海藻油的來源是微藻類，主要是存在海藻中，而且海藻油能夠及時(shí)補(bǔ)充身體中所需的dha,尤其是對(duì)于孕婦來說，要每天適量的服用海藻油。第二條是功效不同，魚油具有非常容易氧化，活潑性很高，而海藻油的抗氧化性很強(qiáng)，不容易腥變。另外海藻油還是適合于嬰兒和孕婦服用，而魚油只適合成年人服用。我們要根據(jù)自己的身體狀況來選擇合適的保健品，堅(jiān)持服用一段時(shí)間才會(huì)有利于身體的吸收和利用。

以上就是關(guān)于海藻油和魚油的區(qū)別。所以在生活中我們建議大家在服用保健品的同時(shí)也要多鍛煉身體，多參加一些戶外活動(dòng)，這樣能夠增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體抵御一些疾病的發(fā)生，不要多度的依賴保健品。