海藻油dha和魚(yú)油dha哪個(gè)好

海藻油DHA和魚(yú)油DHA，這兩種產(chǎn)品都是我們?cè)诒＝∑樊?dāng)中比較常見(jiàn)的，DHA對(duì)人體來(lái)說(shuō)非常的重要，是一種不飽和脂肪酸，對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育有著非常重要的。想想也是大腦和視網(wǎng)膜構(gòu)成的重要部分，但是很多人在考慮選擇DHA的時(shí)候，不知道海藻油dha和魚(yú)油dha哪個(gè)好，下面我們來(lái)了解一下。

海藻油dha和魚(yú)油dha哪個(gè)好

我們?cè)诳紤]購(gòu)買DHA的時(shí)候，針對(duì)于海藻油DHA和魚(yú)油DHA的區(qū)別，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹，首先，海藻油比較適合的就是孕婦和兒童，魚(yú)油比較適合的就是中老年人，淡水魚(yú)和一般的潛水員當(dāng)中含有的DHA成分是比較少的，只有深海魚(yú)當(dāng)中才會(huì)含有DHA，深海魚(yú)油體內(nèi)的DHA主要是由于善于，主要是食用深海魚(yú)早當(dāng)作食物，所以深海微藻當(dāng)中所含有的DHA會(huì)集中在魚(yú)的脂肪那，在整個(gè)提取過(guò)程當(dāng)中，海洋當(dāng)中的各種禁忌，重金屬和有機(jī)物也會(huì)帶入到魚(yú)油當(dāng)中，魚(yú)油的含量DHA一般情況下是12%，EPA可以高達(dá)18%，EPA對(duì)軟化血管有著非常不錯(cuò)的效果，所以中老年人比較適合的就是。深海魚(yú)油DHA可以有效的降低血壓和降低血脂。海藻油DHA是從深海的微藻當(dāng)中提取到是一種天然的植物來(lái)源，避免了各種有害物質(zhì)的傷害，而且DHA的純度可以達(dá)到35%以上，EPA含量卻比較低。

現(xiàn)在我們對(duì)于海藻油dha和魚(yú)油dha哪個(gè)好有了一定的了解，這兩個(gè)產(chǎn)品都是非常不錯(cuò)的，但是適合的人群是不一樣的，所以我們?cè)诳紤]使用DHA的時(shí)候，要根據(jù)具體的年齡，階段或者是具體的疾病發(fā)展情況以及自身的身體健康情況，選擇適合自己的DHA才是最好的。