骨質疏松怎么辦?美澳健推薦補充維生素

　　骨質疏松怎么辦

　　不宜用各種利尿藥，抗癲癇藥、甲狀腺旁素、可的松一類藥物：這些藥物可直接或間接影響維生素D的活化，加快鈣鹽的排泄，妨礙鈣鹽在骨內沉淀。因此，骨質疏松癥患者必須嚴格禁止使用上述藥物。如因別的疾病需要用，也必須在醫(yī)師的指導下用藥。

　　不能長期飲濃茶

　　茶葉內的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排泄，造成骨鈣流失，日久誘發(fā)骨質疏松。

　　不宜喝咖啡

　　嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。實驗發(fā)現(xiàn)，一組停經(jīng)婦女患有骨質疏松癥的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一組骨質正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

　　蛋白質要適量

　　要注意適量攝入蛋白質，但不能過多：攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。根據(jù)實驗發(fā)現(xiàn)，婦女每日攝取65克蛋白質，若增加50%，也就是每日攝取98克蛋白質，則每日增加26克鈣的流失。

　　不能吃的過咸

　　吃鹽過多，也會增加鈣的流失，會使骨質疏松癥癥狀加重。在實驗中發(fā)現(xiàn)，每日攝取鹽量為0.5克，尿中鈣量不變，若增加為5克，則尿中鈣量顯著增加。

　　不能多吃糖

　　多吃糖能影響鈣質的吸收，間接地導致骨質疏松癥。

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　　商品功效：人體鈣吸收主要集中于小腸部位，維D是促進小腸鈣吸收的關鍵營養(yǎng)，不僅可增加血液鈣含量，還能減少骨鈣釋放，增加腎臟對鈣離子的重吸收，防止人體鈣流失，維護骨骼、神經(jīng)、肌肉的正常功能。

　　使用方法：每日1次，每次2粒。

　　適合人群：1、需要補鈣人群，鈣吸收不良，長期補鈣不見效果者; 2、高血壓，心腦血管病，糖尿病等; 3、成年人、中老年人、孕婦和乳母; 4、預防骨質疏松、骨軟化、佝僂病、肌肉抽搐、痙攣的人士; 5、痛經(jīng)人群和睡眠障礙人士。

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