女人秋冬怎么進(jìn)補(bǔ) 呢?

發(fā)布時(shí)間:2017-10-10 13:30:51 閱讀(490)

冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí),食補(bǔ)比服用大量補(bǔ)品更為重要,因?yàn)槭逞a(bǔ)是增強(qiáng)人體抵抗力的關(guān)鍵。女性在食補(bǔ)中可根據(jù)不同的體質(zhì)采取不同的方法:

首先是平補(bǔ),適合性氣平和的人群,如谷類、豆類、乳類、水果和蔬菜等,有助于維持健康。接下來(lái)是溫補(bǔ),包括牛肉、羊肉、紅棗等溫?zé)崾澄?,可幫助改善怕冷的感覺(jué)。清補(bǔ)則是指寒涼食物,如梨、黃瓜、甲魚(yú)等,有清火作用。最后是溫散,包括辣椒、花椒等辛熱食物,有溫陽(yáng)散寒作用。

專家建議,女性在冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)應(yīng)科學(xué)合理,因人而異,聽(tīng)從醫(yī)囑。在現(xiàn)代社會(huì),只有依靠專業(yè)醫(yī)師、技術(shù)和設(shè)備,才能幫助女性祛除疾病,增進(jìn)健康。

在寒冷的秋冬季節(jié),女性進(jìn)補(bǔ)時(shí)最好選擇熱性食物,特別是對(duì)于虛寒體質(zhì)的人群。食補(bǔ)比藥補(bǔ)更為舒緩,避免過(guò)量進(jìn)補(bǔ)導(dǎo)致身體不適。


歡迎轉(zhuǎn)載分享本文鏈接:http://m.origenmkt.com/zhuanti/autumn_winter_tonics/273509.html
圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!
商城熱銷產(chǎn)品

熱文排行

熱門(mén)問(wèn)答