失眠睡不著是身體哪里出問題了

發(fā)布時間: 2025-02-13 14:56:22

失眠睡不著,有可能是神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)等方面出現(xiàn)了狀況。

就神經(jīng)系統(tǒng)而言,一旦大腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮性與抑制性失去平衡,失眠就可能接踵而至。例如,長期承受較大壓力、精神處于高度緊張狀態(tài),會讓大腦持續(xù)興奮,難以切換到放松的睡眠狀態(tài)。此外,腦部的一些病癥,諸如腦血管疾病影響了腦部供血,又或是神經(jīng)退行性疾病造成神經(jīng)功能失常,均有可能干擾睡眠的調(diào)節(jié)機(jī)制,使人難以入眠。

內(nèi)分泌系統(tǒng)對于睡眠同樣起著關(guān)鍵作用。當(dāng)甲狀腺功能失調(diào),甲狀腺激素分泌過多或者過少,身體代謝就會隨之紊亂,進(jìn)而影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定,引發(fā)失眠。腎上腺皮質(zhì)激素在人體處于應(yīng)激狀態(tài)時會大量分泌,導(dǎo)致人精神亢奮。還有褪黑素,它作為調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律的重要激素,若分泌量不足或者分泌時間紊亂,睡眠周期便會被打亂,令人難以入睡。

發(fā)布于:2025-02-13 14:56:22