瑪卡的功效與作用是什么?

發(fā)布時間:2017-12-31 08:39:16 閱讀(590)

瑪卡,又名瑪咖,是一種生長在高原地區(qū)的植物,屬于十字花科。它含有豐富的瑪咖酰胺和瑪咖烯,對人體荷爾蒙的平衡起著重要作用,尤其受到更年期女性的青睞。除此之外,瑪卡還能改善睡眠質(zhì)量,增強體力。多種營養(yǎng)成分的存在促進了新陳代謝,使得瑪卡在臨床上發(fā)揮著重要作用。

瑪卡的功效與作用是什么?

抗疲勞

瑪卡富含鐵元素、氨基酸、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì),能有效抵抗疲勞,增強肌肉耐力,緩解肌肉疲勞,提高免疫系統(tǒng)功能,增強抵抗力。適量攝入可改善貧血,增強體力,使人容光煥發(fā),精神飽滿。

 

增強體力

由于瑪卡生長在貧瘠的高原地區(qū),具有強大的生命力,因此能夠提供巨大能量,增強體力,快速恢復(fù)體力,消除疲勞感,是一種有效的體力補充劑。

 

改善睡眠質(zhì)量

現(xiàn)代社會壓力大,瑪卡能有效緩解精神壓力,改善神經(jīng)系統(tǒng)敏感性,提高睡眠質(zhì)量,是一種天然的抗焦慮物質(zhì),有助于釋放壓力。

 

抵抗更年期

瑪卡調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善更年期引起的疾病,調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺和卵巢功能,修復(fù)生理機能,改善氣色,緩解更年期癥狀,保持女性雌激素水平。

 

活躍生育和提高記憶力

瑪卡提高精子和卵子活力,增加受孕幾率,刺激生殖器官,提高性能力。長期服用可提高思維清晰度,增加工作效率。對中老年人來說,保持記憶力水平也很重要。

 

營養(yǎng)價值

瑪卡富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維和多種礦物質(zhì),如鋅、鈣、鐵等,以及多種維生素。獨特的瑪卡酰胺和瑪卡烯能調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌,被廣泛應(yīng)用于生物研究,是一種珍貴的保健品。


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