褪黑素的功效和副作用分別是什么？

回復時間：2018-08-31 04:16:21 74次

褪黑素可以幫助我們?nèi)梭w調(diào)節(jié)晝夜的節(jié)奏，加深睡眠，保證睡眠質(zhì)量。副作用常見的就是性需求的降低，所以年輕人和兒童是不宜服用的。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2018-08-31 04:18:21

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