赤蘚糖醇的副作用 赤蘚糖醇的營養(yǎng)價值

我們都知道糖尿病患者是因為他的血糖要高于正常人，所以在飲食中是不能食用有含糖分太高的食物，一般的蔗糖更是不可以，但是糖尿病患者是可以食用赤鮮糖醇，這種物質(zhì)主要用在代替蔗糖口感的食品，比如巧克力。糖尿病患者之所以食用赤蘚糖醇，是因為它不會引起血糖變化，但是赤蘚糖醇并不是萬能的，接下來介紹一下赤蘚糖醇的副作用！

赤蘚糖醇的副作用

也許很多人并不了解赤蘚糖醇是一種什么樣的物質(zhì)，其實它是一種類似木糖醇的糖類，并且它最大的優(yōu)勢就是糖尿病患者可以食用，而且食用后不會增加血糖，因為這種物質(zhì)不會被身體的酶所代謝，只會通過腎以及尿液排除體外。但是它也有一定的副作用，比如說對于一些消化系統(tǒng)不好的人群，食用完這種物質(zhì)之后，會出現(xiàn)腹脹，腹痛，拉肚子的現(xiàn)象。再者，由于這種物質(zhì)的熱量比較高，一些容易發(fā)胖的體質(zhì)人群食用之后很容易增加體重。另外，對于口腔也有一定的副作用，雖然它的甜度不高，但是會給牙齒造成一定的傷害。

以上就是吃些糖醇的副作用，所以大家在食用這些糖醇的時候，一定要留意它的副作用有哪些？像是腸胃虛弱的人群就盡量少量的食用，以及一些腎功能障礙以及尿路不暢的患者，在食用赤蘚糖醇的時候，一定也要控制好量的攝取。