維萃美左旋肉堿的減肥效果如何？必須配合運(yùn)動(dòng)嗎？

左旋肉堿的減肥效果挺好的，但必須配合運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果。

1、左旋肉堿 (L-carnitine)，又稱L-肉堿或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對(duì)人體無毒副作用。左旋肉堿的主要生理功能是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時(shí)，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認(rèn)定為最安全無副作用的減肥營養(yǎng)補(bǔ)充品。

2、左旋肉堿是運(yùn)動(dòng)減肥類補(bǔ)劑，只有配合運(yùn)動(dòng)效果才會(huì)比較好，主要是加速脂肪消耗，在運(yùn)動(dòng)初期主要以消耗糖分為主，半小時(shí)以后才會(huì)更多消耗脂肪，所以運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好能夠達(dá)到一個(gè)小時(shí)以上。運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如跑步，快走，跳繩等。最有效的左旋肉堿減肥效果應(yīng)該是配合著運(yùn)動(dòng)去燃燒脂肪， 通過飲食調(diào)理，再由左旋肉堿做輔助的工作，這樣減肥起來就有效率，事半功倍了。
左旋肉堿適宜人群：
（1）、需要減肥瘦身的人群；
（2）、想減肥 卻害怕有副作用的人群；
（3）、不喜歡大量運(yùn)動(dòng)的人群；
（4）、有將軍肚的男士。