康寶萊奶昔有多少熱量
回復時間：2015-10-27 08:36:10
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人一天最低需要攝入1000大卡熱量
兩餐代餐奶昔產生200大卡×2=400大卡
普通正餐一餐約為600大卡
三餐之和為1000大卡
正常人消耗熱量一天2000-2400大卡
所缺少的1000-1400大卡就須要燃燒脂肪來補足（只有營養(yǎng)均衡的情況下才會燃燒到脂肪，不然只會消耗肌肉，比如：節(jié)食。而失去的肌肉是馬上會反彈的）
一周消耗7000-9800大卡
7700大卡熱量=1公斤脂肪
一周減0.91-1.27公斤
所以一個月約減4--5公斤
這種減肥方法符合人體自然代謝原理，是世界公認最健康有效的減肥方法。
停用后不易復胖：
[喝水能幫助瘦身的9大功效]：
1、水能抑制食欲；
2、水有助于降低膽固醇；
3、水有助于你肌肉的增強；
4、飯前喝水有助消化；
5、水有助于促進肝臟內脂肪的代謝；
6、多喝水有助于避免便秘；
7、缺水會讓你的體重增加；
8、缺水會讓你混淆饑餓感和干渴感；
9、喝水有助排毒減肥。
內容僅供參考
回答時間：2015-10-27 08:38:10
