你好，哺乳期減肥的最好方法，你這種情況一定不要自卑的啊，你一定要堅持減肥的啊，哺乳期減肥的最好方法其實要對你自己有效的,最快最有效減肥方法在選擇減肥方法時應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主,不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥,②減肥訓(xùn)練營行為減肥,④機械減肥,⑤桑拿浴減肥,⑥石膏減肥,⑦石臘減肥,⑧手術(shù)減肥,⑨按摩減肥,⑩電子減肥..其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.最快最有效減肥方法建議原地跑,在室內(nèi)或過道挑選一塊約一平方米左右的空地,赤腳原地堅持每天跑15分鐘. 以上就是我對哺乳期減肥的最好方法的一些建議的了，希望我說的建議對你有幫助的。
