聽(tīng)說(shuō)減少熱量的攝取，對(duì)新陳代謝功能有損傷，真有此事？
回復(fù)時(shí)間：2014-07-16 09:35:29
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樣做會(huì)減慢新陳代謝的速度。長(zhǎng)時(shí)間控制熱量的攝取，不僅會(huì)減慢新陳代謝的速度，而且任何一點(diǎn)多余的熱量攝入，都有可能轉(zhuǎn)化為脂肪。而且這樣減肥的效果也不很明顯。你現(xiàn)在需要做的第一步，是加大運(yùn)動(dòng)量,提高新陳代謝的速度，特別是結(jié)合一些比較劇烈的力量訓(xùn)練。如阻力訓(xùn)練，除了可以幫助塑造你的形體外，還可以加快新陳代謝的速度。
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回答時(shí)間：2014-07-16 09:37:29
