體重超標(biāo)了，但是堅(jiān)持節(jié)食鍛煉了很長(zhǎng)時(shí)間減下去了一些，但是之后又反彈了，怎么辦？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 01:36:36 52次

常用的減肥方法：早上起床后喝兩杯白開(kāi)水，有助于排出體內(nèi)毒素。多吃蘋果之類的水果，既能夠提供人體所需的能量，同時(shí)糖分也不會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。同時(shí)一定要堅(jiān)持鍛煉，鍛煉是最健康的減肥方式。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 01:38:36

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