本人比較懶，不愿意運(yùn)動(dòng)，但是又想減肥，一直在搜尋各種減肥的好方法。最近聽說喝玫瑰荷葉茶可以減肥，請(qǐng)問這是真的嗎？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 01:29:29
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玫瑰荷葉茶是可以起到減肥的作用的。其中減肥起主要作用的是荷葉。充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門：①必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。②荷葉茶一小包可沖一茶杯。③基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。④最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
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回答時(shí)間：2014-06-30 01:31:29
