12~13歲小孩怎樣減肥效果最快?
回復時間:2021-03-30 08:37:12
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年齡在12-13歲的兒童,如果嚴重超重,則會影響心肺功能,還會影響身高發(fā)育,因此應通過飲食控制來減肥。家庭應滿足孩子身體發(fā)育所需的營養(yǎng),同時也應使他們避免出現(xiàn)吃零食和宵夜的行為。第二要監(jiān)督孩子正確地進行體育鍛煉,可以選擇讓他們報一些與體育有關的活動項目,也需要監(jiān)督他們,每天需要到戶外做一些跳躍運動,不要給孩子吃一些減肥藥。
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回答時間:2021-03-30 08:39:12