為什么常吃燕麥?zhǔn)悄軌驕p肥瘦身的啊？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 00:25:08 55次

有過(guò)減肥經(jīng)驗(yàn)的朋友都知道燕麥，它是最有威望的減肥粗糧。燕麥營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量維生素、纖維素、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，常吃燕麥可促進(jìn)新陳代謝、潤(rùn)腸通便，對(duì)高血壓、高血脂也有輔助治療作用，能夠調(diào)節(jié)生理功能。燕麥的食用方式也有很多，但人們最喜歡的是燕麥牛奶，可作為早餐食用。人們過(guò)于精細(xì)的飲食不一定能會(huì)身體帶來(lái)太多益處，而粗糧才是我們應(yīng)該多多攝入的主食，

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-22 00:27:08

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