怎么樣子做俯臥撐的減肥作用是最好的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-20 01:07:13 47次

方法其實(shí)是很簡(jiǎn)單的呢，只要你堅(jiān)持一段時(shí)間就能夠瘦下來(lái)呢，屈膝跪在兩個(gè)小抱枕上，雙腳稍微分開(kāi)至與肩同寬的幅度，翹起小腿，在腳腕處交叉，兩臂打開(kāi)伸直，手掌往外張開(kāi)，在前方撐地支撐身體并保持平衡。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-20 01:09:13

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