對于一些胃功能不好的人啊,往往會有一種消化不良的感覺,特別是吃過飯之后感覺肚子的腫脹或者是飽腹感比較強(qiáng)。建議選擇一些具有的促進(jìn)消化的食物去使用,不要多去吃一些油膩的食物,那么健胃促消化的食物有哪些?
健胃促消化的食物有哪些
蘋果可以被稱之為水果之王,集中含有豐富的膳食纖維以及維生素,能夠給身體及時提供所需要的維生素,并且暫時纖維素還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動,加快食物的消化,起到了通腸潤便的功效。山楂當(dāng)中富含有豐富的維生素c,維生素c具有健脾消食的功效。特別是對于胃功能不好的人,適當(dāng)吃一些山楂能,夠起到開胃養(yǎng)胃的作用。奇異果當(dāng)中含有的膳食纖維更加豐富,針對于腸道的消化,起到了很好的保護(hù)功效,能夠快速的將腸道中的垃圾和糞便快速排出。
健胃消食片可以促消化嗎
健胃消食片具有助消化,健胃的功效和作用,所含有的主要有效成分就是山楂的提取成分,這種藥物只是起到一定注消化的作用,但是并沒有幫助吸收的功效,平日里應(yīng)該注意自己的飲食習(xí)慣,特別是針對一些胃功能不好的人,應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多喝白開水,盡可能不要去吃辛辣或油膩的食物。
健胃助消化的食物有哪些?相信大家看完后,知道蘋果、山楂等食物具有促進(jìn)消化的效果,在日常生活中,可以適當(dāng)吃一些食物來促進(jìn)消化,對身體有益哦。