發(fā)布時間： 2025-04-01 12:50:32
煙酰胺單核苷酸可以安全食用。
煙酰胺單核苷酸（NMN）作為膳食補充劑已通過多項安全性評估。臨床試驗證實，健康成人每日攝入250-500毫克劑量連續(xù)8周，血液NAD+水平提升30%-50%且未引發(fā)顯著副作用。毒理學(xué)研究顯示，大鼠每日攝入高達800毫克/千克的NMN持續(xù)90天未出現(xiàn)異常，急性毒性試驗中LD50超過2000毫克/千克，屬于低風(fēng)險物質(zhì)。
建議從每日100毫克起始逐步增量，避免初期可能出現(xiàn)的輕微腹部不適。舌下含服制劑吸收率比傳統(tǒng)膠囊高40%，更適合追求效率的消費者。需注意糖尿病或癌癥患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免干擾降糖藥物吸收或促進腫瘤代謝。晨間空腹服用可最大化生物利用度，夜間補充可能干擾晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)。長期使用者每3個月應(yīng)監(jiān)測肝功能指標(biāo)，確保NAD+代謝未加重肝臟負(fù)擔(dān)。
發(fā)布于：2025-04-01 12:50:32
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