維生素e到底飯后吃還是飯前吃

發(fā)布時間: 2022-08-08 14:50:02

建議在飯后吃維生素e比較好。

因為飯后服用可以減少藥物刺激引起的腸胃不適,還能夠讓維生素E和你吃的食物的營養(yǎng)成分一起吸收,效果會更好。雖然藥品說明書中沒有明確提到是飯前還是飯后服用,但維生素E作為一種脂溶性維生素,通常保存在脂質(zhì)成分中。如果飯后服用,尤其是隨餐吃富含脂質(zhì)的食物,再服用維生素E,有助于有效成分的吸收。

維生素E雖然是維生素制劑,但臨床使用相對安全。但如果長期過量服用,會出現(xiàn)不良反應(yīng)的癥狀,包括惡心、嘔吐、頭暈、頭痛、視力模糊、皮膚皸裂等。在維生素E的臨床使用中,還是要遵醫(yī)囑和說明書合理使用。

發(fā)布于:2022-08-08 14:50:02