發(fā)布時間： 2022-07-20 14:36:06
產(chǎn)后6個月可以通過節(jié)食和加強(qiáng)運(yùn)動的方式減肥。
產(chǎn)后6個月，可以通過節(jié)食和加強(qiáng)運(yùn)動來減肥，不能盲目吃減肥藥，對身體影響很大。平時要注意飲食的方法，少吃脂肪和油膩的食物，但不要過度節(jié)食，可以吃清淡易消化的食物和粗糧，可以預(yù)防便秘。
產(chǎn)后減肥跟根據(jù)順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)來決定。順產(chǎn)，6個月后可以適當(dāng)減肥。如果是剖腹產(chǎn)，傷口愈合后再考慮減肥。減肥也要根據(jù)女性的情況來決定。如果是哺乳期，過度減肥不僅對身體有一定影響，還會導(dǎo)致奶水不足。
發(fā)布于：2022-07-20 14:36:06
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