斯維詩swisse睡眠片成分 斯維詩swisse睡眠片能長期吃嗎

只有每天的睡眠質量好才能夠讓第二天的精神狀態(tài)變得更好，保障了之后的工作和學習的效率，所以如果長期出現失眠的話還是要重視起來的。那么斯維詩swisse睡眠片的成分都有哪些呢？能不能長期吃呢？

斯維詩swisse睡眠片成分

在斯維詩swisse睡眠片中主要的成分就是纈草，這種物質被稱之為是自然的安眠素，具有安神鎮(zhèn)靜的作用，還添加了土茯苓屬于傳統(tǒng)的中草藥，可以起到強健脾胃以及祛風除濕，還有止腹瀉等這些作用。也添加了啤酒花是來自歐洲的一種草藥，具有鎮(zhèn)定安神的效果，更結合了鎂元素可以預防肌肉抽搐和痙攣的問題，能夠幫助緩解精神緊張的現象。所以在應用這款產品之后就能夠縮短入睡的時間，對于一些焦慮不安的情緒也有緩解的效果，可以幫助改善睡眠質量。

斯維詩swisse睡眠片能長期吃嗎

斯維詩swisse睡眠片通常并不建議大家長期去服用，雖然其中都是100%的純天然草藥的成分，但是如果應用過多的話也是對于身體有不利的，以免會造成依賴性。因此建議大家在應用這款產品中成功改善睡眠質量之后一定要注意養(yǎng)成良好的作息習慣，平時也一定要多運動多出汗，更要注意釋放壓力，保持一個愉快的情緒。在睡眠之前可以用熱水泡腳來放松身心，這樣都有利于盡快進入睡眠狀態(tài)。

在看了以上的文章介紹之后相信大家對于斯維詩swisse睡眠片的成分，以及是否能長期吃的問題都了解清楚了，可見這款產品的成分都是天然的，也不會危害人體的健康。