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山楂干酸酸甜甜的口感讓人愛不釋手,它可以充當小零食,由于其獨特的口味,當嘴巴里沒什么滋味的時候,可以吃點讓口齒生津。山楂干由于其獨特的成分,吃了也不會發(fā)胖,喜愛甜食的胖女孩可以嘗試。山楂干的功效有哪些呢?
山楂干的功效
毋庸置疑山楂干的功效是很多的,它可以對抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高等問題,增加肝糖原儲備,但這并不會影響到正常的血糖,這是因為山楂干中富含山楂酸。對于沒胃口吃飯的老人可以適當吃些山楂干,因為其中富含大量胡蘿卜素、紅色素、果膠、Vc及鈣質(zhì),這些成分使得山楂干具有開胃消食,防止腹痛和抗癌的功效。山楂干、金銀花、菊花泡在一起,既可口又可以去火清肝,利咽健胃。山楂中還含有解脂酶,這也是為什么體型胖胖的女孩也能吃它的原因,它本身是一種水果,解脂酶又可以促進脂肪類食物的消化,促進胃液分泌。
山楂干中富含的營養(yǎng)豐富,其中的營養(yǎng)成分能阻斷減少自由基生產(chǎn),適當吃點山楂干可以從中攝取黃酮類和維生素C、胡蘿卜,增強機體的免疫力。山楂干的功效是極多的,但是并不適合孕早期的孕婦,因為山楂對子宮有收縮作用。