山藥粉茯苓粉怎么吃

山藥粉或者茯苓粉，我們應該都不陌生，山藥粉主要是以山藥加工之后成為了一種粉末，營養(yǎng)價值是非常高的，而且有一定的保健陳皮，不僅可以色為身體補充營養(yǎng)，而且對于健脾養(yǎng)胃，延緩人體衰老有著非常不錯的作用，山藥粉和茯苓粉搭配在一起使用的話，效果也是非常不錯的，具體的山藥粉茯苓粉怎么吃有什么功效作用呢，我們來詳細了解一下。

山藥粉茯苓粉怎么吃

山藥粉茯苓粉是可以直接去吃的。市面上銷售的山藥粉和茯苓粉在研磨之前都會對山藥和茯苓進行烘烤，所以制作成的陳皮山藥粉或者是茯苓粉都是可以直接去吃的，一般情況下，我們選擇十克左右的山藥，茯苓粉直接放在嘴里喝適量的溫開水就可以，另外還可以搭配牛奶，豆?jié){等飲品一起去吃下去，口感非常的不錯，而且還可以用攝像的開水去沖調空調的時候，需要把十到20克的山藥茯苓粉直接放在碗當中，加入適量的白糖，放入沸水，再沖水的時候，用干凈的筷子不斷的攪拌，這樣沖出來的才是濃稠的糊狀。

現(xiàn)在我們對山藥粉茯苓粉怎么吃，有了一定的了解，在平時的生活當中還可以在煮粥的時候放入茯苓粉，準備。是這樣的，大米用清水去淘洗干凈，洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水去煮開，再用小火慢慢的煮成粥，在粥煮到八成熟的時候，放入茯苓粉一起調均勻去煮，再煮好之后加入適量的白糖調味就可以。