飲品中促進(jìn)腸道蠕動(dòng)益生菌是真的么

想要通過補(bǔ)充益生菌來(lái)維護(hù)健康，需要選擇含有特定細(xì)菌、保持活性、數(shù)量充足且連續(xù)服用的產(chǎn)品。不同種類的益生菌對(duì)于產(chǎn)生效果所需的數(shù)量有很大差異，有些可能每天攝入一億個(gè)就足夠，而有些則需要一萬(wàn)億個(gè)才有效。袁新婷指出，目前研究較多的益生菌之一是“雙歧桿菌”。至于廣告中所宣傳的“乳酸菌”是否也屬于益生菌，科學(xué)家們尚未達(dá)成共識(shí)。對(duì)于消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，目前益生菌產(chǎn)品中的細(xì)菌質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)和法定檢測(cè)尚未建立，因此廠家的宣稱僅能依靠其信譽(yù)來(lái)保證。

關(guān)于飲品中所宣傳的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的益生菌是否真的有效？當(dāng)前市面上的飲品廣告層出不窮，雖然宣傳聲勢(shì)浩大，但實(shí)際效果未必與廣告所述一致。為了維護(hù)腸胃健康，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，除了選擇合適的飲品外，改善生活習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)量、減少精神壓力也是至關(guān)重要的。