omega-3是保健品嗎 揭秘omega-3的功效

滋補身體是很多人都關(guān)注的問題，對于人們來說，不過很多人其實并不知道自己應(yīng)該去滋補養(yǎng)生。就好比如今有很多人都在補充omega-3，但是很多人甚至不知道omega-3是保健品嗎，那么這樣盲目的補充其實并不科學(xué)，下面小編就為大家簡單的介紹一下omega-3。

omega-3是保健品嗎

omega-3是保健品嗎？omega-3其實是會中不飽和脂肪酸，這是一種人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于人們來說，這種物質(zhì)對人體的幫助是巨大的。若是人群缺少它將會引發(fā)很大的問題，若是平時不注意補充的話，會導(dǎo)致自身的患病率增高，體內(nèi)缺少它將會引發(fā)高達58種以上的疾病。另外對于人們來說，omega-3 并不是直接攝取的，而是通過很多食物可以攝取到的。

omega-3是保健品嗎？其實如今人們所說的omega-3，不過是含有omega-3的一種食物或是一種產(chǎn)品。如果是食物則不需要多說了，若是產(chǎn)品多數(shù)情況下是保健品而不是藥物。就好比深海魚油，其中含有豐富的omega-3，但是它也只能夠作為保健品服用，并不可以當做藥物來治療疾病。這點大家一定要分清楚，不要混淆了。