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長期服用褪黑素可能會導致性欲減退。褪黑素雖然并非禁忌，但只適合在某些情況下短期使用，不宜超量或長期服用。
人體本身可以產生褪黑素，這是一種由哺乳動物和人類松果體產生的胺類激素，是內分泌系統(tǒng)的一部分，參與調節(jié)睡眠。一些人因睡眠問題會額外補充褪黑素，但這實際上會干擾正常的生理過程，可能導致性欲減退，因此年輕人最好不要隨意服用。
此外，長期服用褪黑素可能會導致不服用時難以入睡。專家指出，長期服用褪黑素會減少自身褪黑素的分泌，停藥后可能出現(xiàn)依賴現(xiàn)象，導致自身褪黑素分泌功能無法完全恢復，甚至形成依賴。因此，褪黑素的使用需要謹慎，最好在醫(yī)生的指導下進行。
任何事物都有兩面性，褪黑素也不例外。如果希望它幫助補充必需的荷爾蒙，就必須承受一些副作用。但只要合理使用，褪黑素也不會給身體帶來太多負面影響。因此，在使用時最好在醫(yī)生的建議下謹慎使用。
