a亞麻酸的功效與作用是什么

發(fā)布時(shí)間:2018-09-20 21:23:03 閱讀(1014)

a亞麻酸是構(gòu)成生物酶和細(xì)胞膜的基礎(chǔ)物質(zhì),在自然界中很常見(jiàn),通常綠葉蔬菜、豆類(lèi)、水果中都含有a亞麻酸,但是a亞麻酸是人體健康必需卻又普遍缺乏的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),需要從外界補(bǔ)充的。那么a亞麻酸的功效與作用是什么呢?我們一起來(lái)看看吧。




a亞麻酸的功效與作用

1、減肥美膚

a亞麻酸可消耗身體多余脂肪,消除堆積的毒素排除體內(nèi)多余的積水,對(duì)減肥和皮膚都具有極好的作用,改善皮膚脂肪含量,使肌膚柔軟有彈性還能減輕種種皮膚問(wèn)題。

2、保肝護(hù)腎

亞麻酸能合成前列腺素,能明顯降低血清通明質(zhì)酸,對(duì)肝功能異?;颊哂锌估w維化作用,并通過(guò)促進(jìn)肝、胰分泌令身體代謝運(yùn)作正常。同時(shí)還能改善腸臟功能,增加腸的蠕動(dòng)能力使排便正常。

3、促進(jìn)智力發(fā)展

a亞麻酸有益于增強(qiáng)各種營(yíng)養(yǎng)元素的吸收,有利于提高智力,保持大腦健康并促進(jìn)大腦發(fā)育。對(duì)老人及小孩而言,可防止老年癡呆等大腦癥狀,促進(jìn)小孩智力的提高。視網(wǎng)膜中DHA的合成也是通過(guò)亞麻酸的。

4、降血脂/血壓/血糖

a亞麻酸能夠使血漿中的膽固醇、甘油三酯等中性脂肪減少,從而有效降低血壓,同時(shí)還能促進(jìn)胰島素的分泌,延長(zhǎng)降糖效果,對(duì)糖尿病人非常有幫助。


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