食藥同源的胡蘆巴

很多人認為糖尿病是吃太多甜食才會造成

但研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代糖尿病患者的增加的原因原因之一——長期暴飲暴食，缺乏健康管理;

此外，還存在原因之二——長期處于生活壓力大的環(huán)境下，精神緊張也會引起內分泌失調而慢慢積習成為糖尿病一族?；旧咸悄虿』颊弑旧淼囊扰K因為某些原因而開始罷工，從而導致身體用來代謝葡萄糖的胰島素停止或減少分泌;通過葫蘆巴可改善胰臟胰島素的分泌，有研究顯示，每天5克的葫蘆巴， 連續(xù)幾個月，也能夠協(xié)助降低膽固醇。葫蘆巴經(jīng)常被消費者使用于作為預防血糖及膽固醇升高的天然食品。

葫蘆巴歷史悠久，而在不同的國家及文化也有不同的用法。

比如說在中東國家，葫蘆巴常用于產(chǎn)后媽媽奶水不足提高乳汁的天然草藥，效果十分顯著。

美國人也認為葫蘆巴對于女性有豐胸的作用。

而且葫蘆巴含有大量粘液質多糖體，被認為像纖維質一樣，能有效促進腸道蠕動和排便，天然有效地解決便秘問。

葫蘆巴無能夠幫助很多人維持健康。

但保健品不是神藥，不管你是糖尿病還是膽固醇過高，不會有什么特效藥。

如果是飲食生活習慣造成的，也必須從改變飲食和生活習慣開始下手。

因此除了葫蘆巴，自己也要時時注意本身的健康狀態(tài)，預防文明病，才是養(yǎng)生的上策。

葫蘆巴籽的食用法：

1) 葫蘆巴籽，磨成粉，一天6克(1.5茶匙)，可以加入蔬果汁，檸檬汁調味。

2) 葫蘆巴茶：1茶匙葫蘆巴籽，壓碎后浸在開水5個小時，后煮1分鐘，一天2-3杯。

葫蘆巴的有效成分

胡蘆巴含有一些具有獨特生物活性的化合物，包括薯蕷皂甙元-β-D-葡糖苷、薯蕷皂甙，spirosta-25D-3,5 -二烯、劍麻皂苷元、吉托皂苷元、亞莫皂甙元等皂苷成分，以及牡荊葡黃酮、皂草黃甙、異葒草素、槲皮素、木犀草素等天然黃酮成分的纖維、蛋白質、氨基酸與脂肪酸等，這些活性化學物質構成了胡蘆巴主要的保健功效。

葫蘆巴有刺激出汗的功效，因此有助于降低發(fā)燒時的體溫。另一方面，這種草藥的膠質還能夠幫助緩解喉嚨痛。

葫蘆巴的食用

在印度烹飪中，烘烤后磨成粉的胡蘆巴種子是一種常見調味料，被用在咖喱和含蔬菜和豆類的菜中。另外，新鮮的胡蘆巴葉子也被作為蔬菜來食用。

葫蘆巴保健

1.提高機體免疫調節(jié)能量

研究指出胡蘆巴具有幫助刺激免疫調節(jié)之功效，可活化巨噬細胞之吞噬活性。

2.降低代謝的血糖

科學研究表明，葫蘆巴具有降低血糖水平功效。胡蘆巴被作為一種草藥，其種子已知具有驅風，滋補和抗糖尿病作用，而且在某種劑量上還具有抗?jié)冎饔谩Ａ碛醒芯恳嘀赋銎淇扇苄陨攀忱w維部分可抑制碳水化合物的消化與吸收，降低第二型糖尿病之餐后血糖數(shù)值之作用。

3.調節(jié)血脂、降低總膽固醇

胡蘆巴是降低膽固醇良好的中醫(yī)偏方之一?？茖W研究指出胡蘆巴可借由降低總膽固醇、三酸甘油酯以及低密度脂蛋白膽固醇，并增加高密度脂蛋白膽固醇，通過降低膽固醇可以減少發(fā)展成心臟病和心血管疾病的罹患風險。

4.抑制腫瘤細胞

胡蘆巴種子具有抗腫瘤作用，研究指出胡蘆巴種子萃取物可抑制70%腫瘤細胞生長，并增加巨噬細胞數(shù)量，具有很明顯的抗發(fā)炎效果，未來具有做為抗腫瘤藥物之可能性。

5.幫助消化緩解胃灼熱不適

葫蘆巴被認為幫助消化的作用，胡蘆巴也是治療胃灼熱的有效偏方。胡蘆巴含有非可溶性纖維，浸泡在水中能夠使種子變得很大。這些纖維有助于適當消化，食用后產(chǎn)生凝膠狀物質，以治療一些常見消化疾病可以給胃，消化道和呼吸道襯里提供一層保護膜。

6.男性健康保健

胡蘆巴可緩解、去除頭皮屑與過度脫發(fā)，及男性健康等問題。

7.發(fā)汗

眾所周知，胡蘆巴有刺激出汗的功效，因此有助于降低發(fā)燒時的體溫。另一方面，這種草藥的膠質還能夠幫助緩解喉嚨痛。

8.調節(jié)與緩解上呼吸道不適癥狀

胡蘆巴能夠放松喉嚨和黏液，從而有助于將痰液從人體中清除。緩解咳嗽，促進排汗，減少發(fā)熱，有利于治療過敏，支氣管炎和充血，這也是用它治療支氣管炎，咳嗽和鼻塞的原因所在。

9.緩解女性身體不適

胡蘆巴含有的黃酮化合物，可以減輕更年期癥狀、緩解月經(jīng)不適功效。它還對哺乳母親有益。

10.女性皮膚及乳腺健康

葫蘆巴種子還可以用于治療皮膚發(fā)炎，輕微燒傷和皮膚濕疹。

胡蘆巴原豆萃取的天然“薯蕷皂苷配基”，能夠刺激乳腺組織的成長，雖然野生的淮山、或野山芋，也有大量的“薯蕷皂苷配基”，然而含量與效果皆遠不及胡蘆巴原豆。女性多攝取，可調節(jié)體內新陳代謝、美化曲線。