我們的身體機能隨年齡增長而退化時，卻也正是婚姻、家庭和工作都負擔最多壓力的時候，此時身體對外界的敏感程度增加，再加上積蓄多年的損傷，一些原來沒有甚至以為永遠都不會落在自己身上的病癥登上門來，過敏、酸脹、隱痛，成為家常便飯，揮之不去。
這些輕微的疼痛是身體在報警，希望能以最小的代價引起注意，提前做好修補，更長久地延長高質量的生活周期。所以，你要學會認識這些痛。
那些不易被察覺的痛
至今我們對醫(yī)學的掌握仍處在初級階段，并且癥狀往往越是簡單就越難精準判斷。
很多以餓為瘦身最強手段的女性都有過半夜被胃叫醒的經歷，那種痛有如撕絞，會持續(xù)幾天甚至幾周。除了餓，這也有可能是消化不良所引起的-——胃內的有害菌群增多引起胃酸分泌過多；如果腹脹與腹瀉之痛交替襲來，那很可能是過敏性腸炎（IBS）。這些都與壓力有關，平均每5個人中就有1個人曾遇到這樣的情況。
痛經是六成女性都會遇到的問題，可別小看它，那可能是子宮內膜異位癥的前兆；下頜部的劇烈疼痛是顳下頜關節(jié)炎（TMJ），這種病癥通常由受傷或關節(jié)炎造成的牙齒咬合或磨合過緊形成，因為生活壓力過大時，人會在睡夢中難以抑制地磨牙，時間一長就有發(fā)病可能；如果變天的時候腿部酸疼，就很有風濕的傾向，別以為那是老年人的專利，因為愛美不愛穿秋褲其實很傷筋骨……以上種種，可能已經戳中了你的“痛處”，那么不要再以忍一忍為借口，應該及時向醫(yī)生求助。
頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養(yǎng)成吃藥成癮的惡習。
其實頭痛和內臟有一定關系。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和后腦杓則是腎功能異常，耳后兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟。 現(xiàn)代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩(wěn)，服用藥物或不當使用營養(yǎng)補充品，也會造成便秘。
長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等后遺癥。其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關系，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。便秘時間太長，則有可能是腸燥癥、結腸癌、糖尿病的警訊。
