家里有人得了高血壓腎病，需要注意什么

醫(yī)生：您好!高血壓腎病患者在日常生活中需要注意許多細(xì)節(jié)事項(xiàng)。例如： 　　
1、不宜長(zhǎng)時(shí)間伏案疾書，因?yàn)檫@樣會(huì)使大腦過于緊張，極易誘發(fā)血壓升高。 　　
2、早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆?jié){、1個(gè)雞蛋、1片面包。 　　
3、起床宜緩慢，早晨醒后不應(yīng)立即下床，先仰臥片刻，活動(dòng)一下頭頸部和上肢，以適應(yīng)起床時(shí)的體位變化。 　　
4、溫水洗澡，過熱、過涼的水都會(huì)刺激皮膚的感覺器官，引起血管舒縮，從而影響血壓 。用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。 　　
5、晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃干飯，應(yīng)配些湯類或粥類。 　　
6、堅(jiān)持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動(dòng)。輕度的活動(dòng)，有利于緩解動(dòng)脈的緊 張。 　　
7、切忌屏氣用力排便，否則有引發(fā)腦出血的危險(xiǎn)。大便時(shí)蹲位易疲勞，坐便最適宜。