有關(guān)便秘的誤區(qū)德國(guó)雙心幫你忙

　　有關(guān)便秘的誤區(qū)德國(guó)雙心幫你忙

　　便秘就多喝涼茶

　　大多數(shù)人都認(rèn)為便秘是因?yàn)轶w內(nèi)的火氣過(guò)大，因此只要多喝涼茶即能起到清火的功效。事實(shí)上專家認(rèn)為對(duì)于便秘者而言最好不要食用過(guò)多的涼茶。因?yàn)椴璞旧?

就具有收斂的作用，所以如果飲用過(guò)多的話，反而會(huì)增加便秘的問(wèn)題，因此一般情況下建議便秘之人最好不要大量飲用各種茶點(diǎn)。

　　不吃葷腥就不會(huì)便秘了

　　既然大魚大肉容易便秘，那就完全吃素好了。這一想法和第一條有點(diǎn)類似，但是要知道，生活中有些油還是具有改善便秘的功效的，比如說(shuō)每天適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)香

油即具有很好的改善使得的功效。

　　不吃肉就不會(huì)引起便秘了

　　很多人都知道肉食吃得過(guò)多不好消化，因此一旦出現(xiàn)便秘的情況，就會(huì)認(rèn)為是肉吃多了，因此就干脆拒絕肉類了，事實(shí)上，應(yīng)該說(shuō)不吃肉，或者少吃飯等方法

不僅不利于緩解便秘的問(wèn)題，甚至還有可能會(huì)加重便秘的問(wèn)題呢?因?yàn)槲改c的蠕動(dòng)是需要充足的能量的，即基礎(chǔ)動(dòng)力，所以如果體內(nèi)的基礎(chǔ)動(dòng)力不足的話，那么就更

能將廢物給排出去了。

　　便秘只要多吃水果蔬菜就可以了

　　的確水果、蔬菜不僅水份含量多，而且更為重要的是多數(shù)蔬菜水果的膳食纖維含量也是特別豐富的。但是如果光吃水果、蔬菜而不注意補(bǔ)充水份的話，是很難

達(dá)到潤(rùn)腸通便的功效的。

　　德國(guó)雙心推薦大家使用。

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動(dòng)，修復(fù)受損腸道粘膜，快速恢復(fù)腸道自主排便能力。徹底解決口臭、腹脹、腹痛、便秘，腸胃功能紊亂，恢復(fù)腸道菌群平衡，便秘！