藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果怎么吃效果好 吃法上有什么要注意的

藍(lán)莓在保健方面的功效越發(fā)受的醫(yī)學(xué)界的重視，以它作為原料加工成的保健品也被認(rèn)為是保養(yǎng)視力緩解疲勞的佳品。藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果怎么吃，大家可以認(rèn)真了解一下它的使用方法，這樣才能更好的發(fā)揮出保健方面的功效。

藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果怎么吃

目前市場(chǎng)上大多數(shù)品牌的藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果都是做成了咀嚼片的形式，而且還是很方便的小瓶包裝，很適合隨身攜帶，可以直接放在嘴里咀嚼，有鮮美的水果味道，并且經(jīng)過咀嚼之后也更方便被吸收。當(dāng)然，它的顆粒并不大，因此完全可以像平時(shí)吃藥那樣用水送服，效果是一樣的。

關(guān)于藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果怎么吃，還需要了解一下它的服用劑量，畢竟再好的保健品如果不按照規(guī)定劑量服用，也會(huì)影響到效果，甚至可能會(huì)產(chǎn)生副作用。通常這種壓片糖果每片的葉黃素酯含量是5mg，所以按照每天兩次每次一片的量服用是效果最好的，這樣攝入的葉黃素酯已經(jīng)足以起到保護(hù)視力的目的。但即便如此，也需要大家注意平時(shí)的用眼衛(wèi)生，不要因?yàn)橛辛巳~黃素的保護(hù)就可以更肆無忌憚的熬夜了。