葉黃素對眼睛的作用 葉黃素是什么

　　葉黃素是一種針對改善眼科疾病的保健品，主要功能是保護眼睛，預防近視，適合現(xiàn)代青少年服用，長期服用會有明顯的改善實力效果，下面詳細的來看一下葉黃素對眼睛的作用。

　　其實你們未發(fā)覺在初中生物實驗課種就接觸了葉黃素，那時我們有個實驗是用紙分離出葉綠素，濾紙分離除了葉綠素外黃色的那個就是葉黃素，所以說植物體內基本含有葉黃素，所以葉黃素也是一類天然色素。動物和人類服用葉黃素不僅改善視力還對健康有一定的影響，拿雞來說，經(jīng)常養(yǎng)雞的會喂食含葉黃素的飼料，這樣雞不僅更健康，產(chǎn)蛋也是健康的黃色，雞皮發(fā)黃更受消費者喜愛，而顏色深的雞蛋更會被認為“有營養(yǎng)”而且“更好吃”，所以雞飼料中加入葉黃素就可以投消費者之所好。

　　“飼料中添加色素”會被許多人當作“造假”而口誅筆伐，但如果葉黃素是來自“天然飼料”，那么就會備受吹捧。其實添加的葉黃素一般是從萬壽菊中提取的，算起來應該比那些野草蔬菜“高檔”多了。

　　人眼視網(wǎng)膜組織色素層是由葉黃素類物質構成，包括葉黃素、玉米黃素及內消旋玉米黃素，后者是葉黃素的一種代謝產(chǎn)物，也可以從飲食中獲得。這些色素主要集中分布于視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)，特別是黃斑中心凹，即人類視覺最敏銳的區(qū)域。

　　葉黃素和玉米黃素的最大吸收峰460nm處，可吸收短波長高能量的藍色光，起到濾光作用，以減少其對內層視網(wǎng)膜的損害，也可降低外層視網(wǎng)膜的光化學損傷。

　　葉黃素類物質作為抗氧化劑也可用以清除過量的氧自由基，進而減輕視網(wǎng)膜中脂質過氧化的有害作用,減輕視網(wǎng)膜的氧化應激損害、提高視敏度進而保證視網(wǎng)膜正常工作的進行。

　　有研究表明，連續(xù)每天補充10mg葉黃素12個月可以顯著改善老年性黃斑變性的視功能，包括：眩光恢復、對比敏感度、視覺靈敏度等。

　　葉黃素能夠顯著提高人視網(wǎng)膜色素上皮細胞吞噬酶的活性，顯著增強其對視細胞代謝產(chǎn)物的清除作用，減少玻璃膜疣的產(chǎn)生，抑制脈絡膜新生血管的形成，減緩視力下降。補充葉黃素可改善和預防AMD導致的失明癥。

　　葉黃素可以通過過濾有害光及抗氧化作用，可以起到保護及營養(yǎng)視網(wǎng)膜及黃斑的作用。

　　但是它可以防控青少年近視的發(fā)生發(fā)展嗎?

　　近視的發(fā)生發(fā)展主要是遺傳和環(huán)境因素共同作用的結果。絕大多數(shù)青少年近視是軸性近視，即眼軸的增長導致近視的發(fā)生與發(fā)展，眼軸增長又會增加罹患視網(wǎng)膜病變，視網(wǎng)膜脫離，玻璃體混濁，青光眼等疾病的風險，故控制眼軸的增長是近視防控的重要落腳點。

　　近年來，有很多研究已證實：黃斑色素與眼軸有密切的關系。Liew等發(fā)現(xiàn)黃斑色素密度與眼軸呈負相關性，同時眼軸長度與黃斑中心區(qū)厚度呈負相關，即長眼軸眼具有更薄的黃斑中心區(qū)厚度及更低含量的黃斑色素，而黃斑中心由于更少量的黃斑色素，隨著眼軸拉長便顯得更加偏平，其功能也將受到不同程度的影響。

　　Vander Veen等同樣得出了黃斑中心區(qū)厚度與黃斑色素密度值具有相關性，而前者與眼軸長度則存在負相關性。同時，許多資料已證實：葉黃素類物質可增加黃斑色素密度值，且后者與眼軸長度密切相關。

　　這些研究提示，軸性近視的發(fā)生發(fā)展與黃斑色素密度密切相關，故增高黃斑色素密度值是否可控制近視增長，或提示近視的發(fā)展趨勢，人為提高黃斑色素含量是否會抑制眼軸的增長，仍需更多的研究證實，這也為防治青少年近視提供了新的方向。

　　但對高度近視來說，用葉黃素起不到降低近視的作用。近視一旦發(fā)展到了高度近視，需要注意高度近視引起的各種眼底病變。不過，葉黃素對高度近視造成的視網(wǎng)膜病變有很好預防和改善作用，因此高度近視患者需要適當攝入葉黃素來預防眼底病變的發(fā)生。

　　綜上所述，葉黃素類物質可通過光濾過作用及抗氧化能力保證視網(wǎng)膜細胞正常結構和功能，從而維護正常視力、對比敏感度等視覺功能指標。近視尤其是高度近視大多是軸性近視，即眼軸增長引起的屈光不正，葉黃素只是一種抗氧化劑，可能對眼底視網(wǎng)膜有一定營養(yǎng)作用，但是并不能解決視軸增長的問題。

　　適當?shù)难a充葉黃素類物質，可以提高黃斑色素密度值，但黃斑色素密度值增高是否會抑制眼軸增長，仍需更多的研究驗證。這些研究很大可能會提高我國青少年的視覺體質健康，并將具有重要的醫(yī)學意義。