秋天干燥，女生保濕至關(guān)重要，否則皮膚會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重缺水、干燥、粗糙等問題。如何在秋季保濕？女性保濕需注意哪些禁忌？以下將逐一介紹，供參考。
秋季保濕方法：
1、精華保濕：
無論年齡，隨身攜帶保濕精華，可促進(jìn)肌膚吸收后續(xù)產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)，提升護(hù)膚效果。
2、充足睡眠：
良好作息有助肌膚修復(fù)，夜晚8時(shí)到12時(shí)是肌膚修復(fù)時(shí)段，皮膚得到放松和休息。
3、攝入水分：
每日喝水，外用保濕護(hù)膚品，調(diào)節(jié)身體新陳代謝，排除毒素。
4、飲食潤(rùn)膚：
食物中的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類與美容密切相關(guān)，如雞兔魚肉、雞蛋、牛奶等。
5、肌膚按摩：
每晚按摩面部，促進(jìn)血液循環(huán)，增加肌膚膠質(zhì)和油質(zhì)。
6、保濕噴霧：
隨時(shí)噴保濕噴霧，補(bǔ)充水分，噴后用面巾紙按干，再涂保濕乳液。
7、防曬：
秋日陽光雖不強(qiáng)烈，仍需防曬，否則肌膚干燥、粗糙，甚至過敏。
8、洗澡：
用溫水洗澡，避免熱水洗去皮膚天然油分，使用溫和浴液。
9、潔面：
早上用溫和無泡潔面產(chǎn)品，避免過度控油，以免肌膚更干。
10、眼部保濕：
使用眼霜，按摩眼周，促進(jìn)循環(huán)，改善干燥細(xì)紋。
女性保濕禁忌：
1、不宜頻繁使用面膜，含刺激成分會(huì)損害皮膚。
2、不宜使用夏季清潔產(chǎn)品，以免加重干燥。
3、不宜過度去角質(zhì)，會(huì)使皮膚變薄。
4、不宜只用化妝水保濕，需后續(xù)鎖水產(chǎn)品。
5、不宜過度依賴噴霧，需搭配保濕乳液。
