魚(yú)油可以長(zhǎng)期吃嗎

吃魚(yú)油是三高人群一個(gè)很好的選擇。因?yàn)椋~(yú)油有一種成分叫EPA，它俗稱“血管清道夫”。 EPA具有幫助降低膽固醇和甘油三酯的含量，促進(jìn)體內(nèi)飽和脂肪酸代謝。從而起到降低血液粘稠度，增進(jìn)血液循環(huán)，提高組織供氧而消除疲勞。防止脂肪在血管壁的沉積，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展、預(yù)防腦血栓、腦溢血、高血壓等心血管疾病。對(duì)疏導(dǎo)清理心臟血管有重要作用，從而有效防止多種心血管疾病和炎癥的發(fā)生，增強(qiáng)免疫力。 再一個(gè)，糖尿病不是影響魚(yú)油的服用，因?yàn)?，糖尿病是由于高血糖而引起的，因?yàn)楦哐且矊儆谌叩囊环N。