這是比較常見的現(xiàn)象。長期便秘的人，腸道蠕動功能往往較弱，糞便在腸道內(nèi)停留時間久，水分被過度吸收，干結(jié)得厲害，難以順暢排出。當(dāng)蹲一會兒時，肛門周圍肌肉放松，直腸肛管角度改變，在一定程度上能輔助糞便往外移動，給排便加點“助力”。而且，蹲著時身體姿勢能對腹部形成一定擠壓，促使腸道進(jìn)一步蠕動，增加腸道內(nèi)壓力，推著干結(jié)的糞便慢慢向肛門移動，所以要蹲一會兒才解得出來。不過，長期靠長時間蹲廁排便并不健康，容易引發(fā)下肢麻木、痔瘡等問題，還是得從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等來改善便秘。
