這是比較常見的現(xiàn)象。長期便秘的人,腸道蠕動功能往往較弱,糞便在腸道內(nèi)停留時間久,水分被過度吸收,干結(jié)得厲害,難以順暢排出。當(dāng)蹲一會兒時,肛門周圍肌肉放松,直腸肛管角度改變,在一定程度上能輔助糞便往外移動,給排便加點“助力”。而且,蹲著時身體姿勢能對腹部形成一定擠壓,促使腸道進(jìn)一步蠕動,增加腸道內(nèi)壓力,推著干結(jié)的糞便慢慢向肛門移動,所以要蹲一會兒才解得出來。不過,長期靠長時間蹲廁排便并不健康,容易引發(fā)下肢麻木、痔瘡等問題,還是得從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣等來改善便秘。