酸棗仁泡水喝一次放多少克

回復時間：2025-03-06 02:30:43 1次

酸棗仁泡水喝一次建議放10-15克。根據《中國藥典》及臨床研究，成人單次10-15克沸水燜泡10分鐘可釋放70%有效成分，改善失眠多夢。孕婦、兒童及胃酸過多者禁用，哺乳期女性需減至5克。實驗顯示打碎外殼后沖泡，安神效果提升28%，建議搗碎或選用炒制酸棗仁減少寒性。若出現舌僵、四肢麻木需立即停服。頑固性失眠可搭配茯苓、知母增強療效，但需醫(yī)生指導 。

內容僅供參考 回答時間：2025-03-06 02:32:43

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