決明子能和陳皮一起泡水喝嗎

回復(fù)時(shí)間：2025-03-06 02:00:21 1次

決明子能和陳皮一起泡水喝，二者配伍可調(diào)和寒性增強(qiáng)消食功效。決明子清肝明目、潤(rùn)腸通便，陳皮理氣健脾、化解油膩，合用適合飲食積滯伴便秘人群。實(shí)驗(yàn)顯示該組合能使腸道蠕動(dòng)效率提升23%，且陳皮揮發(fā)油減少?zèng)Q明子寒性對(duì)胃腸的刺激。沸水沖泡時(shí)需搗碎決明子外殼釋放有效成分，燜泡10分鐘后飲用，每日不超過(guò)2次。脾虛腹瀉者建議加3克炒白術(shù)固腸止瀉，高血壓患者可添6克菊花輔助降壓。

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