補(bǔ)鈣,缺鈣,鈣

回復(fù)時間:2014-09-17 01:09:37 39次

海帶和蝦皮是高鈣海產(chǎn)品,每天吃上25克,就可以補(bǔ)鈣300毫克呢。并且它們還能夠降低血脂,預(yù)防動脈硬化。 海帶與肉類同煮或是煮熟后涼拌,都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高,25克蝦皮就含有500毫克的鈣,所以,用蝦皮做湯或做餡都是日常補(bǔ)鈣的不錯選擇。 友情提醒:容易對海制品過敏的人們要小心食用喲。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-09-17 01:11:37

為你推薦

廣告
Alternate Text
维萃美(Victorymade)强效维骨力(关节配方)400mg*60粒/瓶(英文版)
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:¥ 239.00 ¥320.00