誰吃過康寶萊蛋白混合飲料，減肥要怎么吃才有效呢？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 07:43:43 56次

我是直接用脫脂牛奶沖著喝的，早餐和午餐都吃蛋白混合飲料，一般不會(huì)餓，偶爾也會(huì)加點(diǎn)香蕉、小黃瓜變變口味，晚餐還是正常吃。這樣減得比較快，一個(gè)月減了5斤。剛開始可以先代一餐試試，慢慢過渡到代兩餐。本身蛋白混合飲料所含的維生素含量很高，可以維持一天身體所需，減肥的同時(shí)還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 07:45:43

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