寶寶偏食不吃飯怎么辦

1.巧花心思，變化多端的寶寶拒食某些食物，不要勉強，多花點心思，改變花樣，改變作法，不可能收到意想不到的效果。
2.媽媽吃香寶寶不挑食，寶寶的飲食習慣很大程度上受母親口味的影響，所以媽媽千萬不要隨便亂說某些食物，不能單憑個人喜好制作菜譜，應盡量保證一日三餐品種多樣，營養(yǎng)均衡，并以身作則，給孩子們做一個不挑食的好榜樣。
3.控制零食的供應和供應時間，要嚴格控制寶寶零食的供應和供應時間，特別是讓他們在飯前不能吃太多高糖、高卡路里的食物或飲料；此外，媽媽要鼓勵寶寶多參加體育鍛煉，多吃點零食。
4.自己動手做飯，吃著香噴噴的飯菜，媽媽們不妨讓寶寶過來幫忙，買菜.洗菜.選菜.自己動手做飯寶寶吃起來會特別有食欲，但是媽媽不能讓寶寶使用刀具或接近火源，以免發(fā)生危險。
5.在飲食方面要注意培養(yǎng)孩子良好的生活習慣，吃飯時要專心，切忌邊玩邊吃或邊看電視邊吃。吃飯時，一家人圍成一桌，其樂融融，營造一種輕松愉快的就餐氣氛，讓寶寶學會享用每一餐。
6.科學添加輔食6~12個月對嬰兒來說是味覺發(fā)育的時期，媽媽們要抓住這個好時機，及時科學地給她們添加輔食。添加輔食要遵循循序漸進的原則，食品品種由少到多、口味由重，并且盡量不讓寶寶過早接觸甜食。
7.故事游戲”讓寶寶愛上吃飯的內容，通過故事，讓寶寶跟著故事中的主角學習，然后讓寶寶愛上吃。
8.了解寶寶的飲食特點3歲之前的寶寶飲食比較無規(guī)律，昨天多吃點，今天吃得少，屬于正?，F象，媽媽不用太擔心；另外，寶寶的口味也在不斷改變，今天不吃的食物，沒準兩天就會接受。