平時到時候吃什么東西補鈣的效果最好?

回復(fù)時間:2017-08-30 04:51:55 29次

如果是不蓋的情況不是特別嚴重的話,平時的日常生活中都是可以來進行補鈣的,比如說自己平時的時候應(yīng)該定量的攝入牛奶,雞蛋之類的食物,這些食物的所含有的鈣質(zhì)是非常豐富的,而且自己也可以定期來進行喝一些骨頭湯,也是可以幫助自己的身體的發(fā)育以及鈣質(zhì)的攝入的,但是要注意的是補鈣的時候一定要注意自己對于維生素d的吸收,維生素d是可以來幫助補鈣的。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-08-30 04:53:55

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