亞麻籽粉是一種類似于蛋白質(zhì)粉的營養(yǎng)品,而不是優(yōu)樂美一類的速溶飲料品。亞麻籽粉的吃法一般就是用溫水沖服,方面易消化。亞麻籽粉的功效與作用與亞麻籽油、亞麻籽的功效沒有很大的區(qū)別,亞麻籽粉的功效與作用主要的作用也是減肥、改善經(jīng)前綜合癥、減輕過敏反應、哮喘、關節(jié)炎、降低膽固醇、改善便秘等方面。