貧血的話,最常見的是缺鐵性貧血,一般都跟鐵和相關(guān)的蛋白質(zhì)攝入量不足造成的。所以一般要求,多吃含鐵量比較高的綠色蔬菜,比如菠菜,動(dòng)物內(nèi)臟,肉類等等。另外,還可以配合補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥,比如八珍顆粒,當(dāng)歸補(bǔ)血湯,驢膠補(bǔ)血顆粒等等,另外,還要有良好的生活習(xí)慣。