血管，血液的健康非常重要，在生活中有一些人由于多種因素給血管和血液造成了影響。其中最為常見的就是血脂高，而且患有血脂高的人群比例也逐漸呈現(xiàn)上升的趨勢。血脂高之后，我們一定要在飲食當中有所控制，適當有必要的情況下，也要選擇藥物，那么血脂高吃什么好呢以及血脂高會脫發(fā)嗎？接下來我們一起了解這兩個問題。
血脂高吃什么好
血脂高之后，身體的代謝能力就會下降，代謝毒素或者是糖分的能力都會下降。血脂比較高的話，大家盡量要多吃一些粗糧。而且要做到營養(yǎng)均衡，盡量少吃油膩性的食物，多吃富含膳食纖維和富含維生素的蔬菜水果，這樣對于血脂高，引起其他身體疾病，有很好的預防作用。而且一定要多喝水。少吃動物的肝臟以及甜食熱量高的油炸食品。
血脂高會脫發(fā)嗎
血脂高，確實會引起多種多樣的身體癥狀。一般血脂高，并不會直接導致脫發(fā)，因為血脂高，是指血液太過粘稠。脫發(fā)主要是由于氣血虛弱，或者是毛囊不健康，以及遺傳等等因素所導致的，與血脂高，沒有直接的關系。但是血脂高，持續(xù)時間比較長的話，確實會造成一定程度的脫發(fā)，因為身體抵抗力和代謝能力等各項能力都會會因為血脂高而下降。
既然我們了解了血脂高，吃什么好以及血脂高會脫發(fā)嗎這兩個問題。那么在后期的飲食當中就要做到營養(yǎng)均衡，多吃維生素，含量比較高的食物，少吃油膩性的食物，更要避免吃辛辣刺激性的食物，同時要做到少喝酒，這樣既能夠避免血脂高，也能夠避免其他身體疾病。
