健康知識百科> 秋季皮膚如何保濕

秋季皮膚如何保濕多喝水

發(fā)布時間：2019-03-01 17:47:03

進入到秋天，天氣就會變得干燥，隨之而來的就是皮膚也會變得干燥，所以對皮膚進行補水就顯得尤為重要，那么在秋季我們應(yīng)該如何對皮膚進行保濕呢？下面就跟著小編來了解一下吧！

秋季皮膚如何保濕

1、多喝水

對于緩解干燥缺水的皮膚，最好而且最簡單的方法就是多喝開水了，因為多喝開水可以加快身體的新陳代謝，可以加快將廢棄物排出體外，還可以讓肌膚表層的保護膜保持潤澤和彈性，所以每天多喝水是很好的事情。

2、涂乳液

如果皮膚因為缺水出現(xiàn)緊繃的狀況的時候，可以通過涂抹乳液來保濕，這樣既可以起到鎖住水分的流失，還可以讓皮膚保持水潤。

3、用蒸氣

除了可以用蒸氣機來保濕之外，在平時的日常生活中，我們也可以通過用煮沸的開水或者剛煮好的飯，打開蓋子，用哪些蒸氣來蒸臉，這樣也可以起到滋潤和保濕、濾化空氣的作用。

4、多吃新鮮的水果和蔬菜

平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，因為這些新鮮的水果和蔬菜中含有豐富的維生素，可以為我們的身體充分維生素等多種營養(yǎng)成分，改善皮膚的營養(yǎng)和增強皮膚的儲水效果。

通過文章的介紹，我們可以知道多喝熱水和新鮮的水果和蔬菜都可以起到保濕補水的作用，還可以通過自己的實際情況涂抹適量的乳液進行保濕肌膚，特別是在秋季這種干燥的天氣，更應(yīng)該對皮膚進行保濕補水哦！

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