相信大家都有聽(tīng)過(guò)這樣的話語(yǔ)，飯后一瓶益生菌，有助于促進(jìn)腸胃吸收。沒(méi)錯(cuò)，益生菌的主要作用是幫助消化，增強(qiáng)人體免疫功能。像腹瀉、便秘人群、腸胃不好人群都需要補(bǔ)充益生菌。但是實(shí)際益生菌是什么可能大家并不清楚，接下來(lái)小編為大家介紹什么是益生菌？益生菌對(duì)腸胃的作用是什么？
什么是益生菌
益生菌是指能夠改善人體微生態(tài)平衡，發(fā)揮有益作用，改善宿主健康水平和狀態(tài)的活菌制劑和代謝產(chǎn)物。益生菌在地球上分布廣泛，人體內(nèi)有益益生菌主要有雙歧桿菌、乳酸菌、酵母菌等。益生菌的主要作用是預(yù)防和改善腹瀉，維持和恢復(fù)腸道的pH值。還能緩解乳糖不耐癥的癥狀，像腹瀉、脹氣等，進(jìn)而預(yù)防生殖系統(tǒng)感染。另外，益生菌還能增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
益生菌對(duì)腸胃的作用
益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)腸道消化吸收，對(duì)腹瀉、便秘、消化不良有一定的治療作用。其次，益生菌是作用于腸道的活性微生物，對(duì)人體有益。正是由于有益菌的正常作用，才能保證人體的營(yíng)養(yǎng)吸收、排毒和新陳代謝，提高人體免疫力，使身體強(qiáng)壯，特別有利于腸胃健康。因此，益生菌也被越來(lái)越多的人重視。像經(jīng)常性便秘、腸胃吸收消化不好、食欲不振的人群，都可以使用益生菌來(lái)調(diào)節(jié)。
益生菌是一種活性生物，主要是維持我們腸胃的生態(tài)平衡，如果缺失益生菌，可能會(huì)引起腸胃問(wèn)題，像腹瀉、消化不良等。這時(shí)候可以喝些益生菌來(lái)調(diào)理腸胃不適，如果是需要沖開(kāi)使用的益生菌粉，不能使用開(kāi)水直接重復(fù)，會(huì)使益生菌的活性成分失效，起不到明顯的效果。
